Sağlık

Amaç ister kaslarınızın parlamasını sağlamak için yağ yakmak, isterse kilo vermek olsun, bunu yapmanın anahtarı kardiyovasküler egzersizdir.

Diyetin sağlık ve esenlik üzerinde temel bir rol oynadığı iyi bilinmektedir.

Sağlık ve bağışıklık, son iki yılda yaşamları alt üst eden ve sağlıklı yaşam olarak kabul edilen yaşam tarzına yeni bir soluk getiren pandemide en çok aranan konular haline geldi.

Grip, influenza virüsünün neden olduğu oldukça bulaşıcı bir solunum yolu enfeksiyonudur. Virüs, sonbahar ve kış aylarında meydana gelen mevsimsel solunum yolu hastalığı salgınlarına neden olur. Grip aktivitesinin mevsimselliğine rağmen, birçok insan yaz aylarında grip benzeri semptomlar yaşar.

Sıcak çarpması, genellikle yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalmanın veya fiziksel eforun bir sonucu olarak vücudunuzun aşırı ısınmasının neden olduğu bir durumdur. Bu en ciddi ısı yaralanması türü olan sıcak çarpması, vücut sıcaklığınız 40 C ve ya üstüne çıkarsa meydana gelebilir. Durum en çok yaz aylarında görülür.

İlkbahar ve yaz, bazıları için eğlenceli ve diğerleri için ürkütücüdür çünkü birçok alerji mevsimi belirtisinin başlangıcına işaret eder.

Yaptığı başarı ameliyatlarla adından sıkça bahsettiren Kastamonu Üniversitesi Öğretim Görevlisi Kalp-Damar cerrahisi uzmanı Op. Dr. Burak Tamtekin uzun yıllardır ilimizde can siparane bir tempoyla hemşehrilerimize hizmet etmeye devam ediyor.

Bel ve/veya bacak ağrısı bulunan hastaların en çok yanıldıkları konulardan birisi de belirti ve bulgularını hemen bel fıtığına bağlamalarıdır. Halbuki bel fıtığı bu tarz ağrıları yapan pek çok nedenden sadece bir tanesidir. Fikir vermesi bakımından diğerlerine de kısaca değineceğiz.

Bazı kaygılar hayatın tipik bir parçasıdır. Yoğun bir dünyada yaşamanın bir yan ürünü. Kaygıları azaltmanın yolları nelerdir?

İp atlamanın faydaları zayıflamak isteyenler tarafından merak edilirken "İp atlamak kaç kalori yakar?" sorusuna cevabı araştırılıyor. İşte ip atlamanın faydaları ve kaç kalori yaktığı...

Bitler (bitler) uçamayan, ancak doğrudan temas yoluyla bir baştan diğerine bulaşan parazitlerdir. Peki bitlerden korunma yöntemleri nelerdir? İşte ipuçları...

Akne, ergenlerde en sık görülen sorunlardan biridir. Hemen hemen tüm gençler bir noktada bu sorunla karşılaşacaktır.  Akne nasıl tedavi edilir? İşte korunma yöntemleri...

İnsanların yaklaşık %20'si  sivrisinekler için ideal bir hedeftir. İşte sivrisinek saldırılarını durdurmanın 10 yolu...

Probiyotikler insan vücudunun en iyi arkadaşlarından biri olarak kabul edilir. İşte Probiyotiklerin sağlığa faydaları nelerdir?

Birçok insan sabahları kendilerini canlandırmak veya gün boyunca enerji artışı sağlamak için kahveye güvenir.

Ketojenik diyet, yeterli protein, yüksek yağ diyeti ya da kısaca düşük karbonhidratlı diyet diyebiliriz.

Panik atak, gerçek bir tehlike veya belirgin bir neden olmadığında şiddetli fiziksel reaksiyonları tetikleyen ani bir yoğun korku olayıdır.

Aralıklı oruç, oruç tutmak ve düzenli bir programda yemek yemek arasında geçiş yapan bir yemek planıdır.