Sağlık

Beslenme ve egzersiz programlarınızda değişiklikler yaparak kilo vermek için çok çalıştınız. Artık hedef kilonuza veya bedeninize ulaştığınıza göre, asıl iş başlıyor. Sağlıklı bir kiloyu korumak zor olabilir ve bazı insanlar için kilo vermekten bile daha zor olabilir.

Deniz suyu; cilt sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, alerjik hastalıklara iyi gelir ve ruhsal dengeyi korumaya yardımcı olur.

Kas ağrıları zar zor farkedilirden aşırı derecede ağrılıya kadar değişebilir. İşte kas ağrısını gidermek için 8 adım

Normalden iki kat daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak yürüyüşün püf noktası...

Diş hekimleri, dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunu ile her seferinde iki dakika fırçalamanızı önerir.

Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken biraz kan görüyor musunuz? Diş etlerinden hafif kanama normal görünse de, kanama düzenliyse altta yatan bir sorun olduğunu düşündürebilir.

Devedikeni, papatya ile aynı bitki türünden olan bir çiçekli bitkidir. Devedikeni bitkisinin farklı bölümleri çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için kullanılmaktadır. Deve dikeninin en yaygın kullanımı karaciğer hastalıkları içindir. Ayrıca Deve dikeni hepatit ve siroz gibi karaciğer problemlerinde kullanılsa da, bitkinin bazılarının yüksek kolesterol, diyabet, mide ekşimesi, mide rahatsızlığı (dispepsi),...

Sarı Kantaron Çiçeği Kastamonu çevresinde ve ilçelerinde de bol miktarda yetişen sarı kantaron çiçeği halk arasında meryem hort olarak bilinen ülper bitkisi haziran sonuna doğru çiçeklenmeye başlıyor. Yerden 5cm yukarıdan kesilerek bağ yapılan gölgede havalı bir yerde kurutularak kaldırılır veya taze olarak tentür yapımında da kullanılır.

Kilo vermek gerçekten ne kadar sürer ve ne gerekiyor? sorusunun cevabı...

Bireysel kararsızlıklar tek başına kilonuzu etkileyemezken, alışkanlık haline geldiklerinde fazla kilo verme çabalarınızı sabote edebilirler . İşte kilo vermenizi engelleyen günlük alışkanlıklar

Egzersiz yapmadan kilo vermekten bahsetmek mümkün mü? Kısa cevap "evet."  İşte Egzersiz yapmadan kilo vermek için 9 ipucu...

Sağlık uzmanları genellikle insanlara günde sekiz bardak su içmelerini tavsiye eder. Bu genellikle “8×8” kuralı olarak bilinir. Yine de herkes için geçerli olmayabilir.

Yıl içerisinde yediden yetmişe hemen hemen hepimiz hafif ya da şiddetli de olsa soğuk algınlığına yakalanabiliyoruz. Peki soğuk algınlığına nasıl geçer?

Gıda takviyeleri yardımıyla propolisi mutlu bir şekilde alabilirsiniz.  Propolisin en ünlü kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmek ve korumaktır. Faydaları saymakla bitmez...

Uykusuzluk, uykuya dalmakta güçlük çekme ve/veya uykuda kalma güçlüğü ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Peki Uykusuzluk nasıl tedavi edilir? İyi ve kaliteli uyku için uygulamalar

‘Kaybetme’ korkusunun evrensel olarak anlaşılan kendi kısaltmasına sahip olduğu bir çağda, dinlenme ve rahatlamanın rahatlaması her zaman olduğu kadar önemli görülmemektedir. Bunun yerine, değerli olmak için sürekli olarak ulaşılabilir olmamız gerektiğine inanıyoruz. Ama bu devam etmenin bir yolu değil. Bunun için ve aşağıda, yeniden başlamanın ve gerçekten dinlenmenin altı yolunu bulacaksınız . Fren sizi...

Sağlıklı bir gülümseme, günlük olarak uygun ağız hijyeni gerektirir. Diş çürümesini nasıl önleyebilirim? 3 adımda eksiksiz ağız hijyeni...

Egzama, cildin kurumasına, kaşınmasına ve kızarmasına neden olan yaygın bir durumdur. Semptomlar, oldukça hızlı bir şekilde kaybolan hafif bir döküntüden, uzun süredir mevcut olan daha şiddetli bir duruma kadar değişebilir.