Sağlık

Kış ayları, grip ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının artış gösterdiği dönemlerdir. Bu nedenle bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak, sağlıklı yaşam tarzı benimsemek ve koruyucu önlemler almak, kış aylarında hastalıklardan korunmanın önemli parçasıdır.

Kendinizi tipik grip benzeri semptomlarla (ateş, titreme ve burun tıkanıklığı) bulursanız, grip mevsimi olmasa bile gribe yakalandığınızdan endişelenmeye başlayabilirsiniz. Olsun, ben grip aşımı oldum ve bana bir şey olmaz diye düşünürseniz yanılırsınız.

Kış aylarında turunçgil tüketmenin sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Meyveler özellikle limon, portakal, lime limon greyfurt, kan portakalı gibi çeşitlilik gösteren turunçgiller, soğuk hava koşullarında bağışıklık sistemini destekleyen zengin C vitamini kaynağıdır.

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava şartları vücut üzerinde etkiye neden olmaktadır. Etkilerin başında, kan damarlarında meydana gelen büzüşme ve daralma gelir.

Doğanın sunduğu zengin bitki örtüsü sağlık açısından pek çok fayda barındırmaktadır. Bitki çayları, özellikle de doğru ve bilinçli şekilde kullanıldığında, vücut için doğal birer antibiyotik görevi üstlenir.

Kulak Enfeksiyonu; Orta kulak enfeksiyonu soğuk algınlığı, grip veya diğer üst solunum yolu enfeksiyonları sonucunda ortaya çıkan sağlık sorunudur.

Kış aylarında hamilelik süreci geçiren anne adayları için sağlıklı beslenme vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve anne-bebek sağlığını güvence altına almak açısından son derece önemlidir.

Hipotermi, vücut sıcaklığının normalin altına düştüğü durumdan kaynaklanır ve ayrıca sıcaklık 35°C'nin altında ölçüldüğünde teşhis edilebilir.

Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen 'kış depresyonu' her bir kişinin motivasyonunu düşürerek, aşırı isteksizlik ve hayattan zevk almama gibi sorunlara yol açabiliyor.

Romatizma olup olmadığını nasıl anlarız? Romatizma ağrıları nerelerde olur? Romatizmal hastalık geçer mi? Romatizma kimlerde görülür? Romatizma olup olmadığını nasıl anlarız? Romatizma neden başlar? Romatizma hastalığı nedir? Romatizma kimlerde görülür? Kastamonu Haber ekibimiz sizler için Mustafa Özer’in Alternatif Tıp ve Şifa Sofrası Kitabı’ndan araştırdı 

B12 Vitamini vücutta işini sessizce ve etkili bir şekilde yapan önemli bir vitamindir. B12 Vitamini yeni DNA yapımına, sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Bal sıklıkla gıda ve ilaç olarak kullanılan doğal bir besin olan ve şeker yerine kullanıldığında ise özellikle daha sağlıklı olan balın sağlığımız açısından en önemli faydaları...

Doğum yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Yeni anne ve babaların çoğu, ebeveynliğin, ilişkilerinizden uyku programınıza kadar her şeyi etkilediğini söyleyecektir. Yani bebek sahibi olma fikri bazı endişeleri beraberinde getiriyorsa yalnız değilsiniz.

Son araştırmaya göre, Türkiye, günlük kişi başına düşen ortalama 17,1 adet sigara ile dünya lideri oldu. Uzmanlar, bu endişe verici durumu değerlendiriyor.

Bağırsak sağlığı, genel sağlığın kritik bir parçası olarak bugünlerde daha fazla ilgi görüyor. Bağırsakları güçlendirmek için ne yapmalı? Bağırsakları en iyi ne temizler? Bağırsak florası için ne yemeli? Bağırsak sorunu yaşayanlar ne yememeli? Kastamonu Haber ekibimizin özel haberi

Yüksek kolesterolü olan birçok kişi, kolesterol seviyelerini düşürmek için ilaç alır. Peki diğer seçenekler nelerdir? Ve ilaçsız kolesterolü düşürmek mümkün mü? Kastamonu Haber ekibimiz sizler için araştırdı

Ses teli disfonksiyonu, nefes alırken ses tellerinin açılmak yerine kapanması durumudur. Normalde ses telleri gevşeyerek havanın burnunuzdan nefes borunuza akmasını sağlar. Oradan nefes alabilmeniz için hava ciğerlerinize gider. Kastamonu Haber ekibimiz araştırıp derledi.

Saunalar yüzyıllardır Türk hamamlarından Rus banyolarına kadar pek çok kültürün geleneksel bir parçası olmuştur. Saunada ne kadar süre kalınmalı? Haftada kaç gün saunaya girilmeli? Saunaya girmek ne işe yarar? Sauna kanı temizler mi? Kastamonu Haber ekibimiz sizler için araştırdı ve yazdı