Sağlık

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudumuzu soğuk hava ve çeşitli enfeksiyonlara karşı korumak için önemlidir.

Soğuk hava şartları, vücut üzerinde etki yaratır ve durum bazı insanlarda baş ağrısına nedendir. Baş ağrısının soğuk hava ile ilişkili olmasının temel nedenlerinden biri kasların daha fazla gevşemesi ve omurganın mekanik hareketlerinin kolaylaşmasıdır. Ayrıca, vücudun soğuğa karşı adaptasyon mekanizmalarından biridir ancak bazı durumlarda sorunlara yol açar.

Kış ayları soğuk hava koşulları nedeniyle insanların bağışıklık sistemini zorlayan bir dönemdir. Bu dönemde, gribal enfeksiyonlara karşı korunmak için alınacak önlemler oldukça önemlidir.

Kış ayları, soğuk hava ve kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirme eğiliminde olan insanlar için göz enfeksiyonlarına karşı artan risk taşır. Soğuk havanın etkisiyle bağışıklık sistemi zayıflar ve mikroplara karşı savunma mekanizmaları azalır. Bu durum, özellikle konjonktivit gibi göz enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale gelmemize nedendir.

Boğaz ağrısı soğuk algınlığı, grip veya boğaz enfeksiyonları gibi durumlar sonucunda ortaya çıkar. Bu rahatsızlıkla başa çıkabilmek için birçok doğal yöntem bulunmaktadır.

Geçmeyen öksürük, birçok farklı nedenle ortaya çıkar ve tedavi süreci altta yatan sebeplere bağlı olarak değişmektedir. Ancak evde uygulanan doğal yöntemlerle öksürüğü hafifletmek mümkündür

Kış ayları, grip ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının artış gösterdiği dönemlerdir. Bu nedenle bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak, sağlıklı yaşam tarzı benimsemek ve koruyucu önlemler almak, kış aylarında hastalıklardan korunmanın önemli parçasıdır.

Kendinizi tipik grip benzeri semptomlarla (ateş, titreme ve burun tıkanıklığı) bulursanız, grip mevsimi olmasa bile gribe yakalandığınızdan endişelenmeye başlayabilirsiniz. Olsun, ben grip aşımı oldum ve bana bir şey olmaz diye düşünürseniz yanılırsınız.

Kış aylarında turunçgil tüketmenin sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Meyveler özellikle limon, portakal, lime limon greyfurt, kan portakalı gibi çeşitlilik gösteren turunçgiller, soğuk hava koşullarında bağışıklık sistemini destekleyen zengin C vitamini kaynağıdır.

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava şartları vücut üzerinde etkiye neden olmaktadır. Etkilerin başında, kan damarlarında meydana gelen büzüşme ve daralma gelir.

Doğanın sunduğu zengin bitki örtüsü sağlık açısından pek çok fayda barındırmaktadır. Bitki çayları, özellikle de doğru ve bilinçli şekilde kullanıldığında, vücut için doğal birer antibiyotik görevi üstlenir.

Kulak Enfeksiyonu; Orta kulak enfeksiyonu soğuk algınlığı, grip veya diğer üst solunum yolu enfeksiyonları sonucunda ortaya çıkan sağlık sorunudur.

Kış aylarında hamilelik süreci geçiren anne adayları için sağlıklı beslenme vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve anne-bebek sağlığını güvence altına almak açısından son derece önemlidir.

Hipotermi, vücut sıcaklığının normalin altına düştüğü durumdan kaynaklanır ve ayrıca sıcaklık 35°C'nin altında ölçüldüğünde teşhis edilebilir.

Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen 'kış depresyonu' her bir kişinin motivasyonunu düşürerek, aşırı isteksizlik ve hayattan zevk almama gibi sorunlara yol açabiliyor.

Romatizma olup olmadığını nasıl anlarız? Romatizma ağrıları nerelerde olur? Romatizmal hastalık geçer mi? Romatizma kimlerde görülür? Romatizma olup olmadığını nasıl anlarız? Romatizma neden başlar? Romatizma hastalığı nedir? Romatizma kimlerde görülür? Kastamonu Haber ekibimiz sizler için Mustafa Özer’in Alternatif Tıp ve Şifa Sofrası Kitabı’ndan araştırdı 

B12 Vitamini vücutta işini sessizce ve etkili bir şekilde yapan önemli bir vitamindir. B12 Vitamini yeni DNA yapımına, sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Bal sıklıkla gıda ve ilaç olarak kullanılan doğal bir besin olan ve şeker yerine kullanıldığında ise özellikle daha sağlıklı olan balın sağlığımız açısından en önemli faydaları...