enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
18,0953
EURO
18,4417
ALTIN
1.026,76
BIST
2.991,93
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kastamonu
Hafif Yağmurlu
27°C
Kastamonu
27°C
Hafif Yağmurlu
Cuma Az Bulutlu
28°C
Cumartesi Az Bulutlu
28°C
Pazar Az Bulutlu
31°C
Pazartesi Az Bulutlu
30°C

    Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

    Panik atak, gerçek bir tehlike veya belirgin bir neden olmadığında şiddetli fiziksel reaksiyonları tetikleyen ani bir yoğun korku olayıdır.

    Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
    30 Mayıs 2022 19:53
    A+
    A-

    Panik atak nedir?

    Panik atak, belirgin bir tehdit veya tehlike olmadığında ortaya çıkan yoğun bir ani korku olayıdır. Bazı durumlarda panik atak belirtilerini kalp krizi ile karıştırabilirsiniz. Tek bir panik atak yaşayabilirsiniz. Veya hayatınız boyunca birden fazla panik atak geçirebilirsiniz. Tedavi edilmezse, tekrarlayan panik ataklar ve bunları yaşama korkusu, diğer insanlardan veya halka açık yerlerden kaçınmanıza neden olabilir. Bu, panik bozukluğu geliştirdiğinizin bir işareti olabilir.

     

    Panik atak belirtileri nelerdir?

    Panik ataklar sempatik sinir sisteminizi tetikler. Bu, tehlikeyle karşılaştığınızda yaşadığınız “dövüş ya da kaç” tepkisine yol açar. Panik atak aniden ve uyarı vermeden ortaya çıkabilir. Semptomları yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve yaklaşık on dakika sonra zirveye ulaşabilir. Aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilirler:

    göğüs ağrısı

    yutma zorluğu

    nefes almada zorluk

    nefes darlığı

    soluk soluğa hızlı kalp atımı

    baygın hissetmek

    sıcak basmalar

    titreme

    terlemek

    mide bulantısı

    karın ağrısı

    karıncalanma veya uyuşma

    ölümün yakın olduğunu hissetmek

    Bazı durumlarda, başka bir panik atak yaşama konusunda ezici bir korku geliştirebilirsiniz. Bu, panik bozukluğu geliştirdiğinizin bir işareti olabilir. Panik ataklar yaşamı tehdit etmez. Ancak semptomları, kalp krizi gibi yaşamı tehdit eden diğer sağlık durumlarının semptomlarına benzer olabilir. Panik atak belirtileri yaşarsanız hemen tıbbi yardım alın. Gerçekten kalp krizi geçirme olasılığını dışlamak önemlidir.

    Panik atak nasıl teşhis edilir?

    Panik atağı teşhis etmek için doktorunuz muhtemelen size semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca fizik muayene de yapabilirler. Kalp krizini ekarte etmek için testler yapmaları gerekebilir. Kalbinizin elektriksel işlevini ölçmek için muhtemelen bir elektrokardiyogram (EKG) kullanacaktır. Ayrıca tiroid hormon seviyenizi kontrol etmek için kan testleri önerebilirler. Hormonal bir dengesizlik vücudunuzun kalp ritimlerinizi düzenleme yeteneğini etkileyebilir. Panik bozukluğunuz veya başka psikolojik sorununuz olduğundan şüphelenirlerse, doktorunuz sizi uzman bir psikiyatriste sevk edebilir. 

    Panik atak nasıl tedavi edilir?

    Panik bozukluğunuz veya başka bir zihinsel sağlık sorununuz varsa, doktorunuz tedaviye yardımcı olması için psikoterapi önerebilir. Örneğin, bilişsel davranışçı terapi önerebilirler. Terapistiniz, panik ataklarınızla ilişkili düşünce, davranış ve tepkileri ele almaya çalışacaktır. Bu, onlar hakkındaki korkularınızı ve endişelerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca gerçek ve algılanan tehditler arasında daha iyi ayrım yapmak için beyninizi “yeniden eğitmeye” yardımcı olabilirler. Bir doktordan destek almak, panik bozukluğunu yönetmenize de yardımcı olabilir. Korku, endişe ve stresle başa çıkmak için olumlu başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.

     

     

    Yorumlar

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.