E Vitamini Eksikliği Belirtisi (E Vitamini Eksikliğinin 5 Belirtisi)

E vitamini Çok çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunur ve hatta alımınızı artırmanıza yardımcı olmak için belirli gıda ürünlerine eklenir. Bu nedenle, altta yatan bir sağlık durumunuz yoksa, E vitamini takviyesi nadirdir.

İşte E vitaminin eksikliğinin 5 belirtisi;

Uyuşma ve karıncalanma

Sinir liflerinin hasar görmesi, sinirlerin sinyalleri doğru iletmesini engelleyebilir ve periferik nöropati olarak da adlandırılan bu duyumlara neden olabilir.

Görme bozukluğu

E vitamini eksikliği, retinadaki ve gözdeki diğer hücrelerdeki ışık reseptörlerini zayıflatabilir. Bu zamanla görme kaybına neden olabilir.

Bağışıklık sistemi sorunları

Bazı araştırmalar, E vitamini eksikliğinin bağışıklık hücrelerini engelleyebileceğini öne sürüyor. Daha yaşlı yetişkinler özellikle risk altında olabilir.

Kas Güçsüzlüğü

E vitamini merkezi sinir sistemi için gereklidir. Vücudun ana antioksidanları arasındadır ve bir eksiklik, kas zayıflığına yol açabilen oksidatif stres ile sonuçlanır.

Kavrama ve odaklanma zorluğu

E vitamini eksikliğinde birey kavrama ve odaklanma zorluğu yaşayabilir.