Ders Çalışırken Sakız Çiğnemek (Ders Çalışırken Sakız Çiğnemenin Faydaları)
İster inanın ister inanmayın, bilimsel araştırmalar sakız çiğnemenin ders performansınızı artırabileceğini gösteriyor, en azından doğru zamanda yaptığınız sürece!
Bekleyen bir sınavda performansınızı artırmanın basit ama etkili bir yolunu mu arıyorsunuz? En önemli sınav hazırlık tekniklerinizden biri olarak, sadece sakız çiğnemenin test performansınızı artırabileceğini söylesek ?
İlginç gelebilir, ancak bazı araştırmalar sakız çiğnemek ile gelişmiş performans arasındaki bağlantıyı destekliyor.
Araştırmacılar tuhaf bir şekilde sakızın hafızayı, dikkati ve bilişsel akıl yürütme becerilerini (diğerlerinin yanı sıra) tam olarak neden güçlendirdiğini tam olarak belirleyemediler. Büyük olasılıkla, çiğneme eyleminde yer alan minimum fiziksel aktivite, test performanslarını da artıracak daha yorucu görevlere benzer bir etkiye sahiptir.
Ancak dikkatli olun: Çalışırken veya testten önce sakız çiğnemek bir süre size yardımcı olabilir, özellikle test sırasında çiğnemeye devam ederseniz bu etki uzun sürmez; sadece bir oyalama haline gelecektir.
Yorumlar