Günlük Tansiyon Takibi Nasıl Yapılmalıdır (Günde Kaç Kez Tansiyonumuzu Ölçersek Doğru Sonuç Alabiliriz?)

Tansiyon Nedir?

Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir. Kalp kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Kalp kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Tansiyon takibi günde kaç kez yapılmalıdır. Rutin kardiyoloji kontrolüne gitmeden yapılan tansiyon ölçümünün faydaları nelerdir?

Kardiyolog Doçent Doktor Muhammet Keskin yaptığı değerlendirmede tansiyon ölçümünün nasıl olması noktasında önerilerde bulundu. Dr. Muhammet Keskin; Tansiyon kontrolünü günde 4 defa ve en az bir hafta boyunca yapmalıyız. Kardiyoloji ona göre bir değerlendirme yapabilsin.

Tansiyonu ne zaman ölçersek sağlıklı sonuç alabiliriz?

1. Sabah yataktan çıkmadan. Tansiyon aleti başucumuzda olması gerekir.

2 ve 3.ncü: Gün içinde en az 4 saat arayla ve en az 10-15 dakikadır istirahat halindeyken ölçmeliyiz. Yemeklerden ve sigaradan en az 30 dk sonra da olmalıdır.

4. Yatmadan önce, yatağımıza oturup biraz nefeslenip sakinleşince tansiyonumuzu ölçebiliriz.

Bir hafta boyunca bu şekilde ölçeceğimiz tansiyonumuzun sonuçlarını doktorumuza götürdüğümüzde tansiyonumuz için daha sağlıklı bir teşhis koyacak ve ona göre ilaç verecek ve buna göre hareket edecektir.

Tansiyon takibi olmadan yapılan bir kardiyoloji kontrolü yarım kalır