Sigara’nın zararları nelerdir( Sigara en çok hangi organa zarar verir)

SİGARA BIRAKMA YOLLARI NELERDİR

Uzmanlar tarafından tütün ve tütün ürünlerinin zararları, neden olduğu hastalıklar, pasif içicilik, sigarayı bırakmanın yolları konuları anlatıldı. Karbonmonoksit ölçüm sonucu yüksek değerde çıkan vatandaşlara, destek alabilecekleri Sigara Bırakma Poliklinikleri ve ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı hakkında bilgi verildi. Ayrıca katılımcılar, yanlarında bulunduğu takdirde sigara paketlerini etkinlikte yer alan sigara atık kutusuna atma ve hemen orada sigarayı bırakma kararı alma yönünde teşvik edildi.

Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü koordinasyonunda Kastamonu ve 81 ilde eş zamanlı yapılan etkinliklerde broşürler ve çeşitli hediyeler verildi.

Konu hakkında hazırlanan mesajlar ve etkinlik fotoğrafları Sağlık Bakanlığının, Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğünün (Sağlıklı Yaşa) ve İl Sağlık Müdürlüklerinin resmi sosyal medya hesaplarından #HavanıKoruve #SigarayıBırakmaGünüetiketleriyle paylaşıldı.

SİGARANIN ZARARLARI NELERDİR?

Yetişkin yaşamında erken yaşta başlayan ve sigara içmeye devam eden sigara içenlerin çoğu, sonunda tütün kullanımı nedeniyle hayatın kaybeder. Bunun nedeni, orta yaşta her yıl (burada 30-69 yaş olarak tanımlanır), sigara içenler arasındaki ölüm oranlarının, sigara içmeyenlere göre yaklaşık üç kat daha yüksek olmasıdır.

Tütün içmenin ciddi sağlık sonuçları vardır. İçtiğiniz her sigaranın sağlığınız üzerinde ömür boyu bir etkisi vardır. Sigaranın içinde bulunan nikotin bağımlılık yapar, bu da sigara içenlerin hemen bırakmasını zorlaştırır. Nikotin ile birlikte bir sigara yaktığınızda, soluyacağınız 7000 kimyasal madde daha vardır. İçine çektiğiniz tütün dumanı, vücudunuzun neredeyse her yerine zarar veren ve genel olarak sağlık kalitesini düşüren, kansere neden olduğu bilinen 70’in üzerinde kimyasal içerir. Sigara içmek akciğerlerinizde ve solunum yollarınızda muazzam değişikliklere neden olur. Soğuk algınlığı ve zatürree, kısa süreli ani değişiklikler iken, amfizem gibi durumlar yavaş gerçekleşir ve ömür boyu sürebilir.

DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ NE ZAMAN

Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde konu hakkında bilgi vermek, farkındalık oluşturmak ve kullananların sigarayı bırakma kararı almalarını sağlamak amacıyla Ankara’da bir alışveriş merkezinde etkinlik düzenledi.

Etkinliğe katılan vatandaşlara karbonmonoksit ölçümü yapıldı. 0-3 ppm normal, 4-6 ppm pasif içici, 7 ve üzeri ppm’in ise bağımlı olarak tanımlandığı ölçüm sonuç değerlerine göre bağımlılar, sigarasız sağlıklı bir hayatın ilk adımını atmaları yönünde teşvik edildi.