Kulak Tıkanması Nasıl Geçer?
Kulaklarınız çeşitli nedenlerle tıkanabilir. Bu, ağrı ve rahatsızlığa ve ayrıca işitme kaybına neden olabilir.
Kulağımın Tıkandığını Nasıl Anlarım?
Tıkanmış bir kulağınız varsa, muhtemelen ilk karşılaşacağınız şey bir tür rahatsızlık, ağrı, basınçla ‘tıkanma’ veya tıkanıklık hissi veya sadece kulağınızda bir sorun olduğu hissidir.
Belirtiler ayrıca şunları içerebilir:
- Kulak ağrısı
- İşitme kaybı
- Kulak içinde veya çevresinde kaşıntı
- Kulaklarda çınlama
- Vertigo (dönme hissi)
Kulağınızın tıkanmasının çeşitli nedenleri vardır; ister kulaktaki sıvıdan, ister atmosfer basıncındaki değişikliklerden, hatta aşırı kulak kiri nedeniyle olsun, tıkalı kulaklar uğraşmak isteyeceğiniz bir şey değildir ve son derece rahatsız edici bir duygu olabilir.
İşte 3 maddede kulak tıkanması nasıl geçer?
1-) Tuzlu Su ile Gargara yapın
Suyla (tuzlu/tuzsuz) gargara yapmak üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca soğuk algınlığı veya grip ile ilişkili burun tıkanıklığı ve tıkalı kulak semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- 1 çay kaşığı sofra tuzu
- 1 bardak ılık su
Ne yapmak zorundasın
- Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı sofra tuzu ekleyin.
- İyice karıştırın ve solüsyonla gargara yapın.
2-) Sıcak Kompres
Sıcak bir kompres, tıkalı kulakların neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Kompresten çıkan buhar kulak kanalına girebilir ve kulak kiri birikimini gevşeterek çıkarılmasını kolaylaştırır.
- Etkilenen kulağın altına 5-10 dakika sıcak kompres uygulayın.
- Alternatif olarak, etkilenen kulakta sıcak sudaki buharı da kullanabilirsiniz.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 2-3 kez yapabilirsiniz.
3-) Valsalva Manevrası
Kulaklarınızda dolgunluk veya basınç hissediyorsanız ve potansiyel olarak kulak ağrısı, baş dönmesi ve boğuk işitme yaşıyorsanız, orta kulağınız ile burnunuzun arkası arasında uzanan östaki borularınız tıkanmış olabilir. Valsalva manevrası yapmak, bu tıkalı östaki tüplerini açmaya yardımcı olur.
Bunu, burnunuzu tıkayarak (parmaklarınızla sıkarak) ve ardından dudaklarınızı kapalı tutarak (yanaklarınızı şişirerek) üfleyerek kolayca yapabilirsiniz. Sertçe üfleyin ama çok sert değil, çünkü bu kulak zarınızda sorunlara neden olabilir. Eğer yardımcı olmazsa, tekniğinizi her seferinde biraz ayarlayarak tekrar deneyebilirsiniz. İşe yarayıp yaramadığını bileceksiniz çünkü bir ‘patlama’ sesi duyacaksınız.
Yutma, esneme ve sakız çiğneme de östaki borularınızı benzer şekilde açmanıza yardımcı olabilir. Valsalva manevrasında şansınız yoksa bunları deneyin.
Bununla birlikte, bunun iç kulaktaki aşırı sıvı koşullarını düzeltmeyeceğini unutmayın.
Yorumlar