Göz Seğirmesi Nedir? Göz Seğirmesi Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Neden gözüm seğiriyor?

Göz kapağı seğirmesi tipik olarak ciddi bir şeyin işareti değildir. Ancak bazı durumlarda, işten eve giderken veya bir toplantıda otururken olduğu gibi, ciddi bir rahatsızlık veya düpedüz can sıkıcı olabilir. Sporadik spazmlar yaygındır. Neyse ki, genellikle kendi başlarına dururlar.

Göz seğirmesine ne sebep olur?

Göz kapağınızın seğirmesine neden olabilecek çeşitli faktörler vardır (belirtilen tıbbi durumlar dışında). Bunlar şunları içerebilir:

• Parlak ışıklar veya güneş.
• Göz yorgunluğu.
• Uyku eksikliği.
• Işık hassaslığı.
• Fiziksel aşırı zorlama.
• Bazı ilaçların yan etkileri.
• Sigara içmek veya tütün ürünleri kullanmak.
• Alkol.
• Kafein.
• Stres.

Göz seğirmelerinin en yaygın nedenleri stres ve yorgunluktur. Yeterince egzersiz yaptığınızdan, en az yedi ila sekiz saat uyuduğunuzdan ve susuz kaldığınızdan emin olun. Rahatladığınızda, çoğu göz kapağı spazmı vakası geçer.

Göz seğirmemi nasıl durdurabilirim?

Çoğu göz kapağı seğirmesi vakası stresle ilişkilidir ve ciddi değildir, ancak odaklanmanızı ve üretken olmanızı engelleyebilir. Göz seğirmeleri sizi rahatsız ediyorsa, atabileceğiniz adımlar vardır.

Seğirmeyi evcilleştirmek için şu ipuçlarını deneyin:

• Dinlenin
• Kafeini kesin
• Stresi yönetin
• Egzersiz yapın
• Sigarayı bırak

Göz seğirmem için ne zaman doktora görünmeliyim?

Genel olarak, aşağıdakilerle karşılaşırsanız doktorunuzdan yardım istemek iyi bir fikirdir:

Birkaç günden fazla süren seğirme.
Yüzünüzün/vücudunuzun diğer kısımlarında seğirmeler.
Zayıflık, göz kapağı sarkması veya çift görme.
Artan ışık hassasiyeti.
Kırmızı gözler.
Göz kapağı şişmesi.
Gözünden deşarj.
Baş dönmesi.
Bir veya iki gözde bulanıklık veya görme kaybı.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye verme amacı taşımamaktadır.